Training organisation logo

Des Formations Action pour répondre à vos enjeux

Training representation : Gérer son stress grâce aux outils de la PNL - Programmation Neuro - Linguistique

Gérer son stress grâce aux outils de la PNL - Programmation Neuro - Linguistique

Transformer son stress en énergie positive

In-person training
Accessible
Duration: 7 hours (1 day)
Duration:7 hours (1 day)
Net of VAT
Pre-register
Duration:7 hours (1 day)
Net of VAT
Pre-register
Duration:7 hours (1 day)
Net of VAT
Pre-register

Need to adapt this training to your needs?

Do not hesitate to contact us for a customised quote!

Training created on 4/12/23.Last update on 5/7/24.

Programme version: 1

Training programme

Le « stress au travail » provoque des réactions physiques et émotionnelles néfastes pouvant se produire en cas de conflit entre les exigences de travail de l'employé et le degré de contrôle exercé par celui-ci sur la satisfaction de ces exigences. En général, la combinaison d'exigences élevées au travail et d'un faible contrôle de la situation peut entraîner du stress. Le stress au travail peut provenir de nombreuses sources ou d'un événement isolé. Il peut avoir des effets autant sur les employés que sur les employeurs. On estime qu'un peu de stress est acceptable (ce que l'on qualifie parfois de « défi » ou de « stress positif »), mais lorsque le niveau de stress dépasse ce que l'on est en mesure d'assumer, des changements mentaux et physiques peuvent se produire. Cette formation, basée sur les neurosciences, permet de comprendre les mécanismes en jeu dans le cerveau et de reprendre du pouvoir sur ses pensées pour mieux maîtriser ses émotions. Par l’alternance de synthèses, d’exemples et de mises en situation, cette formation vous fournit les outils nécessaires pour développer votre communication intra et interpersonnelle au sein de l’entreprise mais aussi dans votre vie de tous les jours.

Objectives of the training

  • Développer des compétences comportementales dans une "situation complexe et contraignante"
  • Acquérir des outils pour améliorer son savoir être
  • Mieux se connaître pour mieux (ré)agir et mieux communiquer

Profile of beneficiaries

For whom
  • Toute personne travaillant en entreprise
  • Des managers et animateurs d'équipe
  • Des chefs de projets qui ont à intervenir pour mobiliser et valoriser les collaborateurs dans l'attente de leurs réalisations et le développement de leurs compétences et de leur engagement
  • Des indépendants
  • Des particuliers en recherche de développement personnel
Requirements
  • aucun pré-requis nécessaire

Training content

  • Définition du stress
    • Différence entre stress et anxiété (les réactions physiologiques, cognitives, émotionnelles, comportementales)
    • Définition de la plasticité cérébrale
    • Différence entre affirmation de soi, confiance en soi et estime de soi
  • Les différents modes mentaux
    • Mode mental automatique
    • Mode préfrontal
    • Le schéma de perception du monde
  • Mieux communiquer avec soi
    • Identifier une stratégie d’échec pour la transformer en stratégie créative
    • Changer ses pensées : la force des pensées positives
  • Mettre en place des outils
    • La force de l’ancrage
    • Respiration et cohérence cardiaque
    • La visualisation
Teaching team

L'équipe pédagogique d'Arve Form'Action est composée de Form'Acteurs investis, praticiens dans le métier cible, expérimentés dans leur domaine de compétences et issus du monde de l'entreprise. De ce fait, ils ont un parcours professionnel riche et varié, avec une approche pédagogique à caractère opérationnel. Les intervenants en langues étrangères sont des Form'Acteurs "double compétence", certifiés en tant que formateurs professionnels dans la langue cible, et expérimentés en communication internationale dans le contexte professionnel. Les intervenants dans le cadre du Bilan de Compétences/Validation des Acquis d’Expérience sont des personnes qualifiées sur les actions de BDC/VAE. Des plateaux techniques de qualité sont aussi mis à disposition afin de rendre les apprenants tout de suite opérationnels et en situation professionnelle. Arve Form'Action propose des formations multimodales qui s'inscrivent dans la durée : e-learning, présentiel, coaching / SAV, co-développement.

Monitoring of implementation and evaluation of results
  • Débriefing collectif des acquis de la formation
  • Accompagnement individuel en présence ou distanciel sur des problématiques spécifiques
Technical and educational resources
  • 30% minimum de pratique
  • Quizz, Mises en Situations, Cas pratiques
  • Séquence "savoir-vivre ensemble"

Quality and satisfaction

Evaluations des compétences acquises à chaud et à froid. Arve Form'Action ne dispose pas encore de données suffisantes pour fournir des indicateurs de résultat.

Certification procedures

Expected results at the end of the training
  • Attestation de suivi de formation
Obtaining procedure
  • 7 heures de formation ou plus si nécessaire

Reception capacity

Between 3 and 6 learners

Access time

4 weeks

Accessibility

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Néanmoins, les aspects, l'accessibilité et le type de handicap au regard des modalités d'accompagnement pédagogique, sont à évoquer impérativement au cours de l'entretien préalable à toute contractualisation, afin de pouvoir orienter et mettre en œuvre les moyens nécessaires pour l'adaptation des locaux, des moyens de la prestation en fonction du handicap et les mesures de compensation à mettre en place. Pour répondre à toutes vos questions, nous vous invitons contacter directement notre référent handicap à l'adresse suivante : referenthandicap@arveformaction.com ou par courrier à Arve Form'Action 210, rue de l'Ingénieur Sansoube, Immeuble PYRAMIDE 74800 La Roche-sur-Foron