Gérer son stress grâce aux outils de la PNL - Programmation Neuro - Linguistique

Transformer son stress en énergie positive

Le « stress au travail » provoque des réactions physiques et émotionnelles néfastes pouvant se produire en cas de conflit entre les exigences de travail de l'employé et le degré de contrôle exercé par celui-ci sur la satisfaction de ces exigences. En général, la combinaison d'exigences élevées au travail et d'un faible contrôle de la situation peut entraîner du stress. Le stress au travail peut provenir de nombreuses sources ou d'un événement isolé. Il peut avoir des effets autant sur les employés que sur les employeurs. On estime qu'un peu de stress est acceptable (ce que l'on qualifie parfois de « défi » ou de « stress positif »), mais lorsque le niveau de stress dépasse ce que l'on est en mesure d'assumer, des changements mentaux et physiques peuvent se produire. Cette formation, basée sur les neurosciences, permet de comprendre les mécanismes en jeu dans le cerveau et de reprendre du pouvoir sur ses pensées pour mieux maîtriser ses émotions. Par l’alternance de synthèses, d’exemples et de mises en situation, cette formation vous fournit les outils nécessaires pour développer votre communication intra et interpersonnelle au sein de l’entreprise mais aussi dans votre vie de tous les jours.