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Estime, confiance et affirmation de soi

Identifiez vos valeurs et compétences, affirmez vos choix en respectant ceux des autres - 1 ou 2 j

Formation créée le 11/04/2023. Dernière mise à jour le 03/03/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Estime, confiance et affirmation de soi

Identifiez vos valeurs et compétences, affirmez vos choix en respectant ceux des autres - 1 ou 2 j


A l'issue de cette formation, le stagiaire aura les clés pour mieux se connaître et prendre de l'assurance. Il sera capable d'apprendre à dire "non", de développer l'estime et la confiance en soi : la capacité à s'exprimer et à défendre ses droits tout en tenant compte de ceux des autres.

Objectifs de la formation

  • - Comprendre les mécanismes de l'émotion
  • - Identifier et trouver ses ressources internes
  • - Développer une communication assertive

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne ayant des difficultés à gérer ses émotions et qui manque de confiance en soi.
Prérequis
  • Toute personne désirant mieux communiquer avec les autres, avec confiance et justesse.

Contenu de la formation

Identifier les mécanismes
  • - Définitions utiles
  • - Mieux se connaître pour mieux faire face à ses émotions
  • - Trouver ses ressources personnelles / émotions et besoins associés
Apprendre à renforcer les bases de la confiance en soi
  • - Développer un regard objectif sur soi
  • - Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • - Savoir rebondir
  • - Faire face aux agressions, critiques et remarques
  • - S'entraîner pour mieux faire face à l'adversité
Construire son plan d'action
  • - Définir son projet et ses objectifs
  • - Capitaliser sur ses réussites
  • - Dessiner son projet de vie
  • - Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs

Équipe pédagogique

L'équipe pédagogique d'Arve Form'Action by Sup'Arve Formations est composée de Form'Acteurs investis, praticiens dans le métier cible, expérimentés dans leur domaine de compétences et issus du monde de l'entreprise. De ce fait, ils ont un parcours professionnel riche et varié, avec une approche pédagogique à caractère opérationnel. Les intervenants en langues étrangères sont des Form'Acteurs "double compétence", certifiés en tant que formateurs professionnels dans la langue cible, et expérimentés en communication internationale dans le contexte professionnel. Les intervenants dans le cadre du Bilan de Compétences/Validation des Acquis d’Expérience sont des personnes qualifiées sur les actions de BDC/VAE. Des plateaux techniques de qualité sont aussi mis à disposition afin de rendre les apprenants tout de suite opérationnels et en situation professionnelle. Arve Form'Action propose des formations multimodales qui s'inscrivent dans la durée : e-learning, présentiel, coaching / SAV, co-développement.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents sur papier / supports de formation projetés.
  • Quizz en salle ou des jeux de créativité collective
  • Documents techniques remis aux stagiaires

Qualité et satisfaction

Evaluations des compétences acquises à chaud et à froid. Arve Form'Action ne dispose pas encore de données suffisantes pour fournir des indicateurs de résultat à ce jour.

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Attestation de suivi de formation
Modalité d'obtention
  • 7 heures de formation ou plus si nécessaire

Capacité d'accueil

Entre 3 et 8 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. Néanmoins, les aspects, l'accessibilité et le type de handicap au regard des modalités d'accompagnement pédagogique, sont à évoquer impérativement au cours de l'entretien préalable à toute contractualisation, afin de pouvoir orienter et mettre en œuvre les moyens nécessaires pour l'adaptation des locaux, des moyens de la prestation en fonction du handicap et les mesures de compensation à mettre en place. Pour répondre à toutes vos questions, nous vous invitons contacter directement notre référent handicap à l'adresse suivante : referenthandicap@arveformaction.com ou par courrier à Arve Form'Action 210, rue de l'Ingénieur Sansoube, Immeuble PYRAMIDE 74800 La Roche-sur-Foron